פילאטיס ככלי יעיל להתמודדות עם כאבי גב
כולנו מכירים את זה – כאבי גב תחתון שמשבשים את השגרה ומקשים על החיים. זו תופעה נפוצה שמשפיעה על כ-85% מהאנשים בשלב כלשהו בחייהם, ללא קשר לגיל, מקצוע או סגנון חיים. לעתים הכאב מגיע בעקבות תאונה או פציעה, ולפעמים פשוט בגלל אורח חיים יושבני או עבודה מאומצת. הבשורה הטובה? אפשר לעשות עם זה משהו! בשנים […]
